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Pulsaciones dando pedales

jorgenorge

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Buenas tardes, pongo en contexto, 58 años, 74 kg y 170cm de altura. Hasta la semana pasada no me preocupaba más allá de no superar sobre 180 ppm (banda de pecho Magene y GPS Garmin) y de hecho mis salidas suelen estar la mayoría en zona 4 y algo menos en zona 5, pero aguanto bien cualquier salida aunque suponga hasta un 30% en zona 5. En reposo mi ritmo basal suele estar en torno a 56 ppm.

Hasta hace una semana, que no estoy saliendo, sinceramente estoy "acojonado" porque a raíz de una revisión médica de empresa, me ha salido tensión alta (cosa que hace unos meses aún no tenía), he comenzado a revisarme periódicamente, al punto de acudir dos veces a urgencias con la tensión "por las nubes" (hasta 220/110), estoy hace un par de días con un tratamiento y pendiente de revisión por cardiólogo. No me asusta el corazón en sí, como han dicho, aguantamos más de lo que creemos, y de hecho los electro que me han hecho (varios en esta última semana) sale todo normal, pero no la tensión que sigue predominantemente alta y eso no te avisa, con ese temor no me atrevo a salir con la bicicleta aunque quizá fuese lo mejor, bajando el ritmo por supuesto, entre zona 2 o 3 como mucho.

Lo que me "mosquea" es precisamente que salvo el estrés y que soy muy aprensivo (la sugestión. Bueno, y la edad que el mes pasado entré ya en esos 58), no veo condicionantes de estilo de vida; no fumo, no bebo, no tomo café, entiendo que por mi estatura/peso/edad no tengo soprepeso, hago ejercicio regularmente...

Sobre pulsómetros y compatibilidades, las bandas de pecho son más fieles que los de pulsera (generalmente por infrarojos), y lo que debemos tener en cuenta es tanto el pulsómetro como el aparato donde recojamos las pulsaciones (móvil, gps, etc) que sigan el mismo protocolo de comunicación, generalmente ANT+ o Bluetooth.

Saludos.
74kg? o 64? porque si mides como yo 170 yo peso 62 soy de constitucion delgada y patilargo.Lo de la tension es muy alta pues en reposo tengo 12/8 a veces 14/7 cuando me lio al lio y se me cruzan los cables con chispazo jejejejej y tengo tu edad 58
 

adrodriguez

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74kg? o 64? porque si mides como yo 170 yo peso 62 soy de constitucion delgada y patilargo.Lo de la tension es muy alta pues en reposo tengo 12/8 a veces 14/7 cuando me lio al lio y se me cruzan los cables con chispazo jejejejej y tengo tu edad 58
Ya quisiera bajar algo, pero no hay forma, son 74 kg, sí 😉

Y hasta hace poco creía que tenía también una tensión normal (al menos en noviembre pasado me la tomaron varias veces a raíz de una gripe y era normal), pero habrá sido llegar a los 58 y se ha "disparado", cuando más tranquilo estoy no bajo de 15/9.
 

automono

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Hoy usé el garmin 830 en casa durante una sesión de bici y lo veía en la pantalla como si estuviese navegando. En la pantalla donde aparecen los otros dstos: velocidad, altitud,etc. ¿ guarda los datos del pulsometro? ¿ como ves esa tabla?
esa tabla te aparece en el movil,una vez que has cargado ma actividad, en la app de garmin, te metes en la actividad realizada, y en la pestaña graficos.


Ojito los vacunaos , que teneis que cuidaros el ❤️
🤣🤣
 

Danielo

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En la aplicación del connet te lo hace poniéndo tu máxima y la de reposo. No es el 70% de tu máxima. Yo lo calculo restando la de reposo a la máxima, se multiplica por el % y le sumo la de reposo.
70%= (175-60)x 70% + 60
 

Speedyvic

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En principio cualquier ciclocomputador avanzado (de los que llevan GPS y mapas) debería funcionar también como pulsómetro. Otra cosa es la compatibilidad con las bandas pectorales. Para ir a lo seguro, si compras un Garmin debieras comprar también una banda Garmin, que en total es una pasta. O, antes de comprar, buscar experiencias sobre usuarios del ciclocomputador X usando la banda pectoral Y.
Buenas,desde siempre llevo GPS Garmin ahora me he cambiado la banda cardio x q la tenía ya gastadita,me he pillado una COOSPO en Amazon(por referencia de un amigo) va perfectamente con el Garmin,vaya clavadito en mediciones y encima baratita y de buena calidad...
 

corredoiras

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Perdona por tardar en contestarte, pero llevo unos días algo de desconectado. Bueno, pues parece el medicamento ya se va notando y ya no tengo esos picos tan altos.
Gracias.
Yo había escuchado rumores que decían que el médico te había quitado los churros y esa misma noche habías atracado una farmacia y andabas escapado por los montes de Málaga.

Lo que inventa la gente, porque eso nunca podría pasar... ¿verdad? ... ¿eh?

Me alegro de que estés mejor.
 

Joly

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Buenas tardes, pongo en contexto, 58 años, 74 kg y 170cm de altura. Hasta la semana pasada no me preocupaba más allá de no superar sobre 180 ppm (banda de pecho Magene y GPS Garmin) y de hecho mis salidas suelen estar la mayoría en zona 4 y algo menos en zona 5, pero aguanto bien cualquier salida aunque suponga hasta un 30% en zona 5. En reposo mi ritmo basal suele estar en torno a 56 ppm.

Hasta hace una semana, que no estoy saliendo, sinceramente estoy "acojonado" porque a raíz de una revisión médica de empresa, me ha salido tensión alta (cosa que hace unos meses aún no tenía), he comenzado a revisarme periódicamente, al punto de acudir dos veces a urgencias con la tensión "por las nubes" (hasta 220/110), estoy hace un par de días con un tratamiento y pendiente de revisión por cardiólogo. No me asusta el corazón en sí, como han dicho, aguantamos más de lo que creemos, y de hecho los electro que me han hecho (varios en esta última semana) sale todo normal, pero no la tensión que sigue predominantemente alta y eso no te avisa, con ese temor no me atrevo a salir con la bicicleta aunque quizá fuese lo mejor, bajando el ritmo por supuesto, entre zona 2 o 3 como mucho.

Lo que me "mosquea" es precisamente que salvo el estrés y que soy muy aprensivo (la sugestión. Bueno, y la edad que el mes pasado entré ya en esos 58), no veo condicionantes de estilo de vida; no fumo, no bebo, no tomo café, entiendo que por mi estatura/peso/edad no tengo soprepeso, hago ejercicio regularmente...

Sobre pulsómetros y compatibilidades, las bandas de pecho son más fieles que los de pulsera (generalmente por infrarojos), y lo que debemos tener en cuenta es tanto el pulsómetro como el aparato donde recojamos las pulsaciones (móvil, gps, etc) que sigan el mismo protocolo de comunicación, generalmente ANT+ o Bluetooth.

Saludos.
Es esta la banda de pecho que mencionas ?
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