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Soy de un café con leche a las 7 de la mañana y nada mas hasta el almuerzo a las 2, menos los sábados cuando salgo con la bici.
Cuando empecé a hacer las rutas mas largas y con subidas notaba que se me acababan las fuerzas y fue cuando comencé los desayunos mas fuertes pan tostado con manteca o mantequilla y sobre todo azúcar, huesitos, cortadillos, etc. también un bote de monster.
En las dos ultimas salidas me he echado en el bolsillo un pastelito o un cortadillo de chocolate y la verdad es que se nota.
Yo he sido un obseso de los dulces y sobre todo del chocolate, no os podéis hacer una idea de la cantidad de dulces y chocolate que me comía al día, cuando decidí retomar la bici y bajar de peso en junio del año pasado, corté radicalmente con el azúcar, excepto los sábados.
En seis meses he perdido 10 kilos y todavía me sobran 3.
Con los derivados del cerdo, y digo derivados porque veo un cerdo aunque sea en foto y me entra hambre, ya no me como las morcillas enteras y he disminuido la cantidad.
Como todos los años, en diciembre me hacen la revisión medica en la mutua, sigo con el colesterol, triglicéridos y glucosa en unos niveles óptimos.
Cuando empecé a hacer las rutas mas largas y con subidas notaba que se me acababan las fuerzas y fue cuando comencé los desayunos mas fuertes pan tostado con manteca o mantequilla y sobre todo azúcar, huesitos, cortadillos, etc. también un bote de monster.
En las dos ultimas salidas me he echado en el bolsillo un pastelito o un cortadillo de chocolate y la verdad es que se nota.
Yo he sido un obseso de los dulces y sobre todo del chocolate, no os podéis hacer una idea de la cantidad de dulces y chocolate que me comía al día, cuando decidí retomar la bici y bajar de peso en junio del año pasado, corté radicalmente con el azúcar, excepto los sábados.
En seis meses he perdido 10 kilos y todavía me sobran 3.
Con los derivados del cerdo, y digo derivados porque veo un cerdo aunque sea en foto y me entra hambre, ya no me como las morcillas enteras y he disminuido la cantidad.
Como todos los años, en diciembre me hacen la revisión medica en la mutua, sigo con el colesterol, triglicéridos y glucosa en unos niveles óptimos.
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