Bueno no sé pero te da unas cagaleras negras que deja nuevo el vientre 🤪🤣🤣Ya tiene que ser bueno el café de Adriano!!! 🤣
Pues dentro de un mes y pico me he apuntado a una carrera por parejas, a la que iré sin ninguna pretensión más allá de acabarla y poder aguantarle el ritmo a mi compañero, y estoy intentando llegar lo más en forma posible haciendo un poco de entreno en plan aficionado globero, entre semana un par de salidas más cortas e intensas con series intercalado con un poco de gimnasio, los fines de semana menos intensidad y rodar más horas y distancia.
Hoy he madrugado con la intención de hacer una marcha que hice en Collserola hace unos meses, la idea era ir a ritmo moderado y de paso entrenar en algunas subidas técnicas que iba a hacer de camino, he empezado bien, dosificando mucho, me econtraba bastante bien, recorrido típico (karl marx - cementerio - Can Coll y subida por pista paralela a Font dels caçadors), y sobre el km 35 y 800 m. iba bien a pesar de haber hecho ya algunas subidas contundentes. Paradita con la calma cerca del Tibidabo, barrita, agua, y a seguir.
A partir de ahí, subida por los Ponis hasta llegar a un par de tramos muy seguidos cerca de la "Penya del moro".
Se trata de dos paredones a los que les tenía ganas, ya que la primera y única vez que pasé me hicieron polvo, el primero unos 100m. al 16-18% y luego de 60m. a una media de 26% con el terreno muy roto. En ese momento llevaba unos 45km y 1.200m, y como no podía ser de otra manera de nuevo esos dos tramos me han dejado para el arrastre.
En parte por que un chaval con mucha tontería en la cabeza se me ha picado, y se me ha puesto a rueda en una larga subida previa, y he cometido el gran error de entrar al trapo y subir fuerte. Y de pronto me he encontrado con los paredones de improvisto cuando pensaba que aún quedaba.
Total, he acabado desfondado, tanto es así que al acabar el segundo tramo he decidido hacer una retirada a tiempo y recortar la ruta, y volver ya para casa.
Aquí una muestra del segundo tramo y más duro, que como de costumbre la foto no hace justicia y parece un cómodo llano donde dar un paseo en bici con la familia y los niños, pero os juro que es un infierno 😂
Ver el adjunto 56631
Y de ahí directo a casa, el cuerpo ya no me daba para más. He llegado bien relajado hoy.
Suficiente para cerrar una buena semana de salidas, a ver si puedo mantener el ritmo y llegar fino filipino a los "compromisos".
Ver el adjunto 56633
Hoy salida para probar el grupo de 12v, primeras impresiones bastantes buenas, falta ajustar un poco pero bien, el 32 se lleva muy bien, lo que me parece un poco suave el 50, pero con el 42 hay veces que sufres, para mí gusto es un salto demasiado bestia, faltaría un 45 como en Shimano, el 50 lo he puesto un par de veces y en una a poco más y beso el suelo, me falta cogerle el punto.
La ruta ha sido más bien corta, de pruebas, eso sí, he alargado dando rodeo por el carril bici. Parada en mi rincón de pensar y foto de rigor.
Ver el adjunto 56667
Y como novedad, he grabado la bajada de Toritos, mi favorita, la cámara me la dio mi tío, el audio es bastante malo y demasiado movimiento, llevarla en el manillar no parece buena idea, pero llevar un arnés en el pecho no lo veo. La verdad es que la inclinación no se aprecia nada, pero así veis el terreno donde me muevo, igual le interesa a @MBR
Explica esto con más detalle, please, por que yo voy totalmente encordadome ayudo a aprender a sentarme bien en el sillín. Básicamente es llevar culo respingón y sacar pecho, en lugar de ir encorvado como iba yo. L
Cómo lleváis sujeta la varia al sillin??Pues tras las buenas sensaciones del sabado con la MTB ayer tocó volver al lado oscuro de la carretera 😂 y la verdad que muy bien también... será que lo que a mi me gusta es dar pedales.... sí, será eso 😅 Ver el adjunto 56678
Ruta a ritmo tranquilo y con mucho frío, yo elegí mal la ropa y llegue a pasarlo bastante mal a primeras hora, ya que el mercurio llegó a marcar los -5,2º y eso unido a la velocidad con lo que se va en carretera🥶 me jugó una mala pasada.
Ver el adjunto 56679
Por lo demás seguimos con el entrenamiento y a estas alturas de año ya estamos a puntito de alcanzar las 4 cifras en lo que a kilometros se refiere, este año el objetivo mejorar los 5000km del año pasado y a este ritmo, creo que los voy a pasar holgadamente.
Yo lo llevo con un soporte como este, pero el modelo largoCómo lleváis sujeta la varia al sillin??
no los conocía estos soportes, me gusta como queda la verdad,Yo lo llevo con un soporte como este, pero el modelo largo
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La BH con otro tipo de soporte, pero al final es similar.
Queda muy limpio la verdad, para los que no llevamos bolsa de sillin queda de maravillano los conocía estos soportes, me gusta como queda la verdad,
hace falta mucho hueco en los raíles para que quepa??
Gracias por tu respuesta.Todo depende de si tienes tija telescópica y de tu técnica. A mi las tres me parecen muy exigentes para una rígida, la verdad. La última, creo que es la más llevadera, aunque tiene algún paso técnico donde siempre te puedes bajar. Ayer coincidimos con una grupeta de rally del club de Mammoth que hizo esta última, pero no recuerdo si iban con rígidas o dobles, pero de XC seguro.
Pues menudo par de ovarios tienes 🔝Yo desde luego que la tija me ayudado mucho! I poco a poco aprendiendo tecnica... Tambien tengo otro plus tengo vertigo y tengo peleas constantes con la prespectiva poco a poco jaja