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Espacio Running
- Autor Andrés
- Fecha de inicio
Mucha calor por aquí..
Martes noche:
32º de temperatura. Sensación de hacer 10 km. y los he conseguido; todo iba perfecto, hasta que en el último kilómetro me ha pitado un coche:
Lo voy a contar por desahogo… voy bajando una cuesta por la “acera”, en la cual están la salida y entrada de una gasolinera. Cuando voy cruzando por la salida me pita una tipa, y claro, me detengo y le pregunto que porque pita…
Os pongo un par de fotos de google maps para que veáis la acera, que tiene baldosín para invidentes:
Pues me dice la tía que no tengo preferencia y que no es un paso de peatones… flipo!!!
Educadamente le respondo que es un baldosín para invidentes y es una acera con reducción para el paso de vehículos con preferencia a los peatones, y la subnormal diciéndome que no es así; y otro coche que estaba al lado me decía que me calmara, que con gente así no se puede discutir, así que dando la razón a los chavales, la he mandado a estudiar y espero que no se cruce nadie en su camino, pero con otras palabras…
Ya más calmado, y a falta de ese último kilómetro para llegar a casa, y mi segmento, he podido bajar un segundo el tiempo, y gracias a la mala hostia que llevaba encima.
Ayer por la noche, después de estar con mi hija en el hospital (nada grave, una faringoamigdalitis) me fui a hacer un pequeño entrenamiento que me marca el garmin para mejorar tiempos en los 5K:
32º de temperatura. Sensación de hacer 10 km. y los he conseguido; todo iba perfecto, hasta que en el último kilómetro me ha pitado un coche:
Lo voy a contar por desahogo… voy bajando una cuesta por la “acera”, en la cual están la salida y entrada de una gasolinera. Cuando voy cruzando por la salida me pita una tipa, y claro, me detengo y le pregunto que porque pita…
Os pongo un par de fotos de google maps para que veáis la acera, que tiene baldosín para invidentes:
Pues me dice la tía que no tengo preferencia y que no es un paso de peatones… flipo!!!
Educadamente le respondo que es un baldosín para invidentes y es una acera con reducción para el paso de vehículos con preferencia a los peatones, y la subnormal diciéndome que no es así; y otro coche que estaba al lado me decía que me calmara, que con gente así no se puede discutir, así que dando la razón a los chavales, la he mandado a estudiar y espero que no se cruce nadie en su camino, pero con otras palabras…
Ya más calmado, y a falta de ese último kilómetro para llegar a casa, y mi segmento, he podido bajar un segundo el tiempo, y gracias a la mala hostia que llevaba encima.
Ayer por la noche, después de estar con mi hija en el hospital (nada grave, una faringoamigdalitis) me fui a hacer un pequeño entrenamiento que me marca el garmin para mejorar tiempos en los 5K:
Un pokito de trotelitrakero..
Menudo ejemplar me he encontrado esta mañana 🐍
Menudo ejemplar me he encontrado esta mañana 🐍
(Se me ha ido la pinza)
Jueves:
Y hoy Viernes:
Jueves:
Y hoy Viernes:
Buenos días! Sigo saliendo... Hice una salida el martes pero no me llevé la smartband, fue salida terapéutica. Y lástima porque hice tiradas largas sobre 5 minutos y uno andando. Sería de la mala hostia que llevaba 😅
Hoy quería salir pronto, pero al final nada, horario de ricos. Y cómo apreta el caloret... Hoy he visto bastante gente en bici y corriendo, normalmente el sábado está tranquilo. Al lío, hoy no habían piernas...
Hoy quería salir pronto, pero al final nada, horario de ricos. Y cómo apreta el caloret... Hoy he visto bastante gente en bici y corriendo, normalmente el sábado está tranquilo. Al lío, hoy no habían piernas...
Hoy me toca guardia, y el único momento del día para hacer algo, a 36º y sin apenas sombra. Ahora relajando en la piscina un poco. Buena tarde chavales:
Lunes suave:
Suave dice el hijuep*** menudas liebres estáis aquí!
Jajaja, suave me refiero a que no he forzado las patas y no llegar reventado al final.
Jueves:
Ya queda menos!!! Hoy con mejor ritmo, un pelín de fresco y con el suelo mojado…
Ayer miércoles solo pude estirar un poco…
Ya queda menos!!! Hoy con mejor ritmo, un pelín de fresco y con el suelo mojado…
Ayer miércoles solo pude estirar un poco…
Yo no litrakeaba desde el miércoles pasado ..
Después del trote un pokito de cómo va la obra aquí cerca de casa...
Esto va pa rato 😢
Después del trote un pokito de cómo va la obra aquí cerca de casa...
Esto va pa rato 😢
Parar a correr y piscina:
Hoy ha tocado doblete , esta mañana paseo con Los Aventureros y hace un rato popular nocturna de Dos Hermanas , pedaso de ambiente , gente animando por las calles , buena organización y como siempre mejor compañía , con mi tren de mercancías !!
Y una buena bolsa de corredor , no está nada mal , falta el bocaillo mortadela que ya me lo zampé ja ja
Ea hasta mañana !!! 👌
Y una buena bolsa de corredor , no está nada mal , falta el bocaillo mortadela que ya me lo zampé ja ja
Ea hasta mañana !!! 👌
Un pokito de trotelitrakero..
Y de paso hecharle un vistazo a la obra.....Que va pa rato 😢
Y de paso hecharle un vistazo a la obra.....Que va pa rato 😢
bueno, que nunca pongo nada por aqui, lo de correr, a mi darme monte, con sus sendicas y repechones de casi el 20% , que llegas con las patas petreas.
esto de ayer
esto de ayer
Martes (lunes cerrado por descanso):
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En bici todo lo que quieras, pero corriendo.... que digo corriendo!! Eso no ha llegado ni a trote cochinero 😅😅
Galope litrakero de Miércoles:
Nuevo record de 5K:
Mañana toca bici sí o sí…
Nuevo record de 5K:
Mañana toca bici sí o sí…