Unos consejos para cualquier marcha.
Hace unos dias desmonte y limpie pedales y pelalier. Hoy he cambiado pastillas y tija. Y en dos o tres dias cambiare la cubierta trasera.
En estos dias, en las salidas, he probado un par de barras energeticas y una bebida isotonica.
He estrenado guantes hace unas semanas.
Con esto quiero decir, que todo lo que vayais a utilizar en las marchas lo tengais ya probado de sobra.
Nada de estrenar culotte, guantes o cualquier otra prenda el dia de la marcha, ni dos o tres dias antes. La ropa, toda, la debemos tener ya usada para saber que no nos va a causar molestias. Hay marchas en las que dan malliots o calcetines... Mejor no utilizarlos ese dia, mas vale prevenir. Que hacer una marcha con una molestia en un pie por un calcetin, o una llaga qye nos ha hecho el malliot o culotte, o un casco que molesta, se puede convertir en una una tortura.
Nada de estrenar piezas de la bici. Ni sillin, ni horquilla, ni cables.... No sabremos que tal nos va,, ni si esta ajustado correctamente o si funciona como debe.
Nada de comida-bebida nueva. Esto quiza sea mas importante que lo anterior. Si se nos ocurre probar un gel o una bebida nuevas y nos sienta mal al estomago estamos jodidos, nos toca bajarnos de la bici y a casa, o al baño :lol::lol::lol::lol:. Asi que cuidado en los avituayamentos con lo que comeis/bebeis, por que en algunos dan geles y pueden sentar como una patada. Cuidadin con esto. Y con las cantidades, que algunos parecen que estan en un banquete y despues hay que dar pedales...
Asi que ya sabeis IMPORTANTE!!!! nada de probar o estrenar cosas el dia de la marcha o dias anteriores.
Lo que si se hara uno o dos dias antes sera dejar la bici bien ajustada.
Hace unos dias desmonte y limpie pedales y pelalier. Hoy he cambiado pastillas y tija. Y en dos o tres dias cambiare la cubierta trasera.
En estos dias, en las salidas, he probado un par de barras energeticas y una bebida isotonica.
He estrenado guantes hace unas semanas.
Con esto quiero decir, que todo lo que vayais a utilizar en las marchas lo tengais ya probado de sobra.
Nada de estrenar culotte, guantes o cualquier otra prenda el dia de la marcha, ni dos o tres dias antes. La ropa, toda, la debemos tener ya usada para saber que no nos va a causar molestias. Hay marchas en las que dan malliots o calcetines... Mejor no utilizarlos ese dia, mas vale prevenir. Que hacer una marcha con una molestia en un pie por un calcetin, o una llaga qye nos ha hecho el malliot o culotte, o un casco que molesta, se puede convertir en una una tortura.
Nada de estrenar piezas de la bici. Ni sillin, ni horquilla, ni cables.... No sabremos que tal nos va,, ni si esta ajustado correctamente o si funciona como debe.
Nada de comida-bebida nueva. Esto quiza sea mas importante que lo anterior. Si se nos ocurre probar un gel o una bebida nuevas y nos sienta mal al estomago estamos jodidos, nos toca bajarnos de la bici y a casa, o al baño :lol::lol::lol::lol:. Asi que cuidado en los avituayamentos con lo que comeis/bebeis, por que en algunos dan geles y pueden sentar como una patada. Cuidadin con esto. Y con las cantidades, que algunos parecen que estan en un banquete y despues hay que dar pedales...
Asi que ya sabeis IMPORTANTE!!!! nada de probar o estrenar cosas el dia de la marcha o dias anteriores.
Lo que si se hara uno o dos dias antes sera dejar la bici bien ajustada.
