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Tus rutas - Fotos, comentarios, ...
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Como os gusta la Cruzcampo por el Sur 😆, aquí salvo en el Cien Montaditos, poco se ve, acostumbrado a la Ámbar, esa me sabe aguachirri.
Joan m
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Salida de ayer aprovechada con un sol de infarto q a la vuelta te sobra todo lo q te has puesto a la salida.Conociendo nuevos senderos y llegando a casa cansado y satisfecho ,deseando besar una san miguel.salud.
Adjuntos
Pedaso de día para pedalear un ratito !!
Un cafelito calientito por la zona deDos Hermanas
Y paradita por la zona de La Pablo Olavide para reger unas habitas wuenas!! Ole ole y ole !! 🥁🥁🎺🎺
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Las barritas energéticas !! ,🤤😋
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Salida de hoy jueves santo!!! La idea era una ruta llena de senderos (eso lo hemos cumplido) y con +1000 de desnivel, pero entre que han puesto vallas en una zona por la que iba a pasar y que he tenido que acortar el final de ruta por una avería, pues se ha quedado en una buena ruta, sin más. 😫
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Hoy nos hemos ido al mirador de El Santo, el de la peli no, el que está en Pizarra.
Temperatura para ir de corto desde temprano, mucho viento que nos dio de cara, y como no, a la vuelta cambió para seguir dando de cara.
La ruta del Santo solo tiene una subida, si una, pero en poco mas de 5 kilómetros te casacas mas de 400 metros de altura y donde las zonas "suaves" son del 6%.
Nuestros churros en Cártama estación y por la carretera a Pizarra hasta el desvío para subir al mirador.
Terreno con muchas piedras sueltas todo el camino y las escorrentías de las ultimas lluvias ha hecho mella, de hecho, mi ángel de la guarda se ha ganado hoy el sueldo. Estoy entero de puro milagro. Bajando ya sabéis que lo disfruto y voy a lo que dé, pues bien, como ya he comentado, las escorrentías han creado unos surcos, hoyos profundos y bastante anchos, yo como iba a lo mío "to pa´bajo" cuando me quise dar cuenta me encontré encima de unos boquetes profundos y con piedras, ya olvídate de frenar y menos de intentar esquivar, en parte por que cogían el ancho del camino, así que apreté con todas mis fuerzas el manillar y que sea lo que dios quiera.
Me lo comí pero bien comio, ni idea de como no me caí, no hice nada, solo agarrar fuerte el manillar. Eso si, me he lastimado un poco la muñeca y la rodilla izquierda, pero poca cosa, ahora mismo ni me duele, pero me va a hacer de no salir mañana como tenia pensado.
El final de la ruta en Sacaba Beach con muchas, muchas, demasiadas cervezas, cosa que a mi me da igual porque no bebo alcohol, pero los compis si.
Bueno os dejo el reportaje de bodas... digo... de fotos de la ruta.
En el pico del centro de la foto está el mirador de El Santo.
Temperatura para ir de corto desde temprano, mucho viento que nos dio de cara, y como no, a la vuelta cambió para seguir dando de cara.
La ruta del Santo solo tiene una subida, si una, pero en poco mas de 5 kilómetros te casacas mas de 400 metros de altura y donde las zonas "suaves" son del 6%.
Nuestros churros en Cártama estación y por la carretera a Pizarra hasta el desvío para subir al mirador.
Terreno con muchas piedras sueltas todo el camino y las escorrentías de las ultimas lluvias ha hecho mella, de hecho, mi ángel de la guarda se ha ganado hoy el sueldo. Estoy entero de puro milagro. Bajando ya sabéis que lo disfruto y voy a lo que dé, pues bien, como ya he comentado, las escorrentías han creado unos surcos, hoyos profundos y bastante anchos, yo como iba a lo mío "to pa´bajo" cuando me quise dar cuenta me encontré encima de unos boquetes profundos y con piedras, ya olvídate de frenar y menos de intentar esquivar, en parte por que cogían el ancho del camino, así que apreté con todas mis fuerzas el manillar y que sea lo que dios quiera.
Me lo comí pero bien comio, ni idea de como no me caí, no hice nada, solo agarrar fuerte el manillar. Eso si, me he lastimado un poco la muñeca y la rodilla izquierda, pero poca cosa, ahora mismo ni me duele, pero me va a hacer de no salir mañana como tenia pensado.
El final de la ruta en Sacaba Beach con muchas, muchas, demasiadas cervezas, cosa que a mi me da igual porque no bebo alcohol, pero los compis si.
Bueno os dejo el reportaje de bodas... digo... de fotos de la ruta.
En el pico del centro de la foto está el mirador de El Santo.
Jueves Santo. Hoy no he tenido ningún aviso, hasta que he llegado a mitad de ruta y tengo uno. Así que de los 50km que tenía la ruta, he recortado 10… Hoy he probado un serpenteo curioso entre Valdemoro y el Quiñón de Seseña, cerca de donde se quemaron los neumáticos. Un sube y baja entre pinar.
Hoy he tenido 2 caídas tontas. Solo rozaduras, nada importante. Una de ellas por fiarme en llano y tocar una raja en el suelo de tractor y la segunda por intentar subir un rampón de 16% y al pisar el quebranto del centro me he ido al suelo. Nada del otro jueves.
Ahora toca ducha, aviso y volver a casa a descansar. Mañana más y mejor!!!
Cerro de la Cruz (Esquivias):
Voy a poner una foto de las torrijas “protéicas” para intentar dar una imagen al foro, que @Pac0 y @Litrakofreskito nos alegran la vista con sus degustaciones…
Hoy he tenido 2 caídas tontas. Solo rozaduras, nada importante. Una de ellas por fiarme en llano y tocar una raja en el suelo de tractor y la segunda por intentar subir un rampón de 16% y al pisar el quebranto del centro me he ido al suelo. Nada del otro jueves.
Ahora toca ducha, aviso y volver a casa a descansar. Mañana más y mejor!!!
Cerro de la Cruz (Esquivias):
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Lo primero, espero que no tengas ninguna consecuencia de las caídas y lo segundo, si sigues así te incluiremos en el grupo de los bike-gourmets, esas torrijas te dan una buena presentación 🤣
De las caídas es más la vergüenza que los raspones.
De las torrijas:
Después de la rutita, Crown Sport Nutrition al palco… me he ganao una. Tienen menos calidad, sabor y calorías que las de mi madre (al horno y no fritas, con stevia y canela, vainilla whey de proteínas en vez de leche, sin almibar, pan integral…).
De las torrijas:
Después de la rutita, Crown Sport Nutrition al palco… me he ganao una. Tienen menos calidad, sabor y calorías que las de mi madre (al horno y no fritas, con stevia y canela, vainilla whey de proteínas en vez de leche, sin almibar, pan integral…).
Qué ricas las torrijas!!!
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Aquí las rutas ya nos dan igual, lo que mas importa y se comenta es el buen yantar 🤣
Pero lo curioso es que el concurso fotográfico con el tema recovery no ha tenido éxito….
Esta mañana de Jueves Santo me he ido con unos compis de la peña en coche hasta Almuradiel, para empezar la ruta de la allí. Los tres compis con ebike, yo el único con muscular, así que buena mañana me esperaba 🤦♀️.
La primera parte de la ruta discurría por la vía de servicio de la Autovía de Andalucía, con varios subeibajas con bastante pendiente para ir entrando en calor.
Por esta vía de servicio hacemos el paso por Venta de Cárdenas y nos metemos en la zona del Parque Natural de Despeñaperros, cruzando el arroyo del mismo nombre.
Desde aquí iniciamos la subida por el Collado de los Jardines que enlaza con la carretera J-6110, una carretera estrechita, con muy buen firme y multitud de curvas, muy frecuentada por ciclistas de carretera. En total, unos 7,5km de subida y 400mts de desnivel se acumulan entre collado y carretera. Una vez coronada, se inicia una bajada de unos 11km por esta carretera que, aunque con una bici mtb, se disfruta un montón. De esta manera llegamos a Aldeaquemada.
Paramos en Aldeaquemada a recuperar fuerzas y vaya si las recuperamos, pues esto es lo que entienden en este pueblo por una ración de churros para cuatro:
Desde aquí hicimos el recorrido de ida y vuelta a La Cimbarra. Para ver la cascada hay que hacer un recorrido de 1km nada ciclable, en tramos a cuestas con la bici.
En este tramo me alegre de no llevar una ebike 🤣🤣🤣
Y nada, aquí la cascada de La Cimbarra, este año con menos agua de lo que sería normal para esta época del año:
Antes de salir del circuito de La Cimbarra, hacemos un pequeño tramo de losa de roca muy entretenido y con unas vistas espectaculares.
Volvemos sobre nuestros pasos a Aldeaquemada y iniciamos la vuelta hacia Almuradiel, por zona de monte y dehesas más abierta, en un continuo subeibajas (con más sube que bajas) que son un rompe piernas y que nos llevan al punto de salida.
Pues nada, un buen día de bici, disfrutando del entorno y del día estupendo que nos ha hecho, a pesar de las nubes y que he terminado con buenas sensaciones. Parece que los problemas del golpe en la rodilla izquierda han quedado atrás, las lumbares, aunque empiezo la ruta regular, conforme voy calentando me voy encontrando mejor y me voy viendo muy acoplado con la bici, así que he terminado con la sonrisa de oreja a oreja.
Los datos de la ruta son estos, teniendo en cuenta que incluye el kilómetro a patita con la bici a cuestas por La Cimbarra.
La primera parte de la ruta discurría por la vía de servicio de la Autovía de Andalucía, con varios subeibajas con bastante pendiente para ir entrando en calor.
Por esta vía de servicio hacemos el paso por Venta de Cárdenas y nos metemos en la zona del Parque Natural de Despeñaperros, cruzando el arroyo del mismo nombre.
Desde aquí iniciamos la subida por el Collado de los Jardines que enlaza con la carretera J-6110, una carretera estrechita, con muy buen firme y multitud de curvas, muy frecuentada por ciclistas de carretera. En total, unos 7,5km de subida y 400mts de desnivel se acumulan entre collado y carretera. Una vez coronada, se inicia una bajada de unos 11km por esta carretera que, aunque con una bici mtb, se disfruta un montón. De esta manera llegamos a Aldeaquemada.
Paramos en Aldeaquemada a recuperar fuerzas y vaya si las recuperamos, pues esto es lo que entienden en este pueblo por una ración de churros para cuatro:
Desde aquí hicimos el recorrido de ida y vuelta a La Cimbarra. Para ver la cascada hay que hacer un recorrido de 1km nada ciclable, en tramos a cuestas con la bici.
En este tramo me alegre de no llevar una ebike 🤣🤣🤣
Y nada, aquí la cascada de La Cimbarra, este año con menos agua de lo que sería normal para esta época del año:
Antes de salir del circuito de La Cimbarra, hacemos un pequeño tramo de losa de roca muy entretenido y con unas vistas espectaculares.
Volvemos sobre nuestros pasos a Aldeaquemada y iniciamos la vuelta hacia Almuradiel, por zona de monte y dehesas más abierta, en un continuo subeibajas (con más sube que bajas) que son un rompe piernas y que nos llevan al punto de salida.
Pues nada, un buen día de bici, disfrutando del entorno y del día estupendo que nos ha hecho, a pesar de las nubes y que he terminado con buenas sensaciones. Parece que los problemas del golpe en la rodilla izquierda han quedado atrás, las lumbares, aunque empiezo la ruta regular, conforme voy calentando me voy encontrando mejor y me voy viendo muy acoplado con la bici, así que he terminado con la sonrisa de oreja a oreja.
Los datos de la ruta son estos, teniendo en cuenta que incluye el kilómetro a patita con la bici a cuestas por La Cimbarra.
Muy buena ruta!!! Eso en Madrid son porras, y según veo habéis cogido para toda la vuelta a España…
Ya voy notando los dolores de las caídas; la pata un poco hinchada, pero nada que no se baje con hielo. Mañana toca la de carretera. Ya me he cebao bastante de caminos rotos.
Ya voy notando los dolores de las caídas; la pata un poco hinchada, pero nada que no se baje con hielo. Mañana toca la de carretera. Ya me he cebao bastante de caminos rotos.
Bueno y descansas algún día para recuperar de las caídas tampoco para nada. El cuerpo también necesita descanso
En cuanto al churro, realmente hemos pedido una porra para cada uno, pero parece que es costumbre poner esa ristra de churro para cada cuatro. Haciendo un esfuerzo, nos hemos comido la mitad, así que el resto habrá ido para las gallinas.
Hay veces que se suda más al apretarse unos churros calentitos, que subiendo una buena cuesta 😅
"Cariño no vayas muy lejos" ese podría ser el título de la salida, pero que no implica que la salida tenga que ser "corta".
Sin alejarme más de 4,2 km de casa he sacado una Rita que supera los 40 km y los 1.000 M de desnivel acumulado.
Sin alejarme más de 4,2 km de casa he sacado una Rita que supera los 40 km y los 1.000 M de desnivel acumulado.
