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Espacio Running
- Autor Andrés
- Fecha de inicio
5º en mi categoría y 10º en la general.
Iñaki
Miembro
Yo creo que entrenas demasiado rápido, no hay diferencia de ritmos o pulso de un día normal a la carrera 😳
Un vídeo que vi el otro día, menos mal que no pillé zapas de esas
Última edición:
Un pokito de trotelitrakero
🙋♂️
🙋♂️
Miércoles:
A las buenas madrugadas!!
Trote Litër de ayer viernes por la mañana
Y ya tenemos cositas para el año que viene como la media maratón de Sevilla
Molinos de ciudadeja en las navas de la concepción
La sonrrisa de Rafa en el Berrocal
Dolmenes en valencina de la concepcion
De momento , ya veremos a que más nos apuntamos..
Trote Litër de ayer viernes por la mañana
Y ya tenemos cositas para el año que viene como la media maratón de Sevilla
Molinos de ciudadeja en las navas de la concepción
La sonrrisa de Rafa en el Berrocal
Dolmenes en valencina de la concepcion
De momento , ya veremos a que más nos apuntamos..
La última carrera del año. Mucha cuestaca…
Pero bien en cuanto a haber terminado con muchos pros. Y después de la paliza del jueves, el físico aguanta. Y con mis hijos que también han corrido.
Feliz Navidad a todos amigos!!! Mucha salud a todos!!!
Pero bien en cuanto a haber terminado con muchos pros. Y después de la paliza del jueves, el físico aguanta. Y con mis hijos que también han corrido.
Feliz Navidad a todos amigos!!! Mucha salud a todos!!!
Lunes Post-navidad y nochebuena:
La vuelta a casa ha sido en plan caminata:
La vuelta a casa ha sido en plan caminata:
Trote Litër Litrakero ayer 28
Y despues una frescachona 🍻
Y despues una frescachona 🍻
Trote Litër Litrakero de hoy 🏃🏼♂️
Y después una buena frescachona fresca 👌🍻
Y después una buena frescachona fresca 👌🍻
Muy buen año Litrako!!! Muchos kilómetros nos hemos metido en las patas!!! No hay premio para los runners, pero por mi parte tienes toda mi admiración. Eres un ejemplo a seguir!!!
Hoy he podido salir a patear un rato, bajando el nivel, con las piernas aun con dolores, no se si por sobrecargas o por el catarrazo de estos días:
Hoy he podido salir a patear un rato, bajando el nivel, con las piernas aun con dolores, no se si por sobrecargas o por el catarrazo de estos días:
Pues la verdad que no ha estado mal , tú también tienes mi admiración , esos tiempos son muy buenos 👌💪💪💪
Yo mañana quiero hacer mis últimos 10 kms para terminar el año y empezar el siguiente con más ganas si cabe !! Quiero dejar de correr carreras y solo hacer entrenos por mi cuenta y dedicarme más a la bici pero esque veo un cartel de trail y se me van los ojos detrás 😄😄....No tenemos arreglo 🤷♂️😂😂
Yo mañana quiero hacer mis últimos 10 kms para terminar el año y empezar el siguiente con más ganas si cabe !! Quiero dejar de correr carreras y solo hacer entrenos por mi cuenta y dedicarme más a la bici pero esque veo un cartel de trail y se me van los ojos detrás 😄😄....No tenemos arreglo 🤷♂️😂😂
Con este trote mojonero me despido del 2922 👋
con su pokito de gim imsersun callejerum 💪💪
Y mucho cuidadín con las avus que las carga el diablus !!!
Ataaaluueegoololuucaás!!! 👋😂
pues me despido el año corriendo con los compis del club.
Por un lado algunos una caminata por los montes con todos los crios, y por otro algunos corriendo.
Despues almuerzo cortesia del club 😍, que buena gente hay en mi pueblo (yo soy la excepcion). 🤣
Por un lado algunos una caminata por los montes con todos los crios, y por otro algunos corriendo.
Despues almuerzo cortesia del club 😍, que buena gente hay en mi pueblo (yo soy la excepcion). 🤣
si tio, soy pobre 🤣🤣, me da palo gastarme en un reloj, que para el dia a dia no voy a usar porqie con mi trabajo lo destrozo... asi que le doy al play al garmin y me lo meto en el bolsillo 🤣🤣🤣.(normalmente llevo chaleco con algo de agua y el movil, llaves...)
Lo mismo este 2023 en mi cumple, me lo planteo...
A los wuenos días !! 🙋♂️🏃🏼♂️
Ayer día uno empezamos a sumar kms de este nuevo año 2023 !! Espero o al menos intentar hacer los mismos kms que el 2022 💪💪
Después del trote Litër un pokito de gim callejerus 💪💪
Enga mucho ánimos a sumar kms entre tod@s !!! 🏃🏼♂️💪🏃🏼♂️🙏
Ayer día uno empezamos a sumar kms de este nuevo año 2023 !! Espero o al menos intentar hacer los mismos kms que el 2022 💪💪
Después del trote Litër un pokito de gim callejerus 💪💪
Enga mucho ánimos a sumar kms entre tod@s !!! 🏃🏼♂️💪🏃🏼♂️🙏
2 de Enero:
Los primeros kilómetros de 2023… y eso que aun no ha llegado el frío de verdad… solo se puede mejorar!!!
Los primeros kilómetros de 2023… y eso que aun no ha llegado el frío de verdad… solo se puede mejorar!!!
A las wuenas tardes ! 🙋♂️
Esta mañana un pokito de trote Litër 🏃🏼♂️
Y de paso una visuá a la obra de al lao de casa 👀👌
Esta mañana un pokito de trote Litër 🏃🏼♂️
Y de paso una visuá a la obra de al lao de casa 👀👌
