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Espacio Running

Litër November

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krampack dijo:
Como os gustan los churros 😃

Ayer sali a correr por el monte, que por fin, después de una semana de nieblas, salió un rato.

www.strava.com

Una vuelta por las sendas de los Galachos de Juslibol | Strava

El plan era salir con la bici de carretera pero, me han cambiado los planes a última hora y he aprovechado para probar la rodilla en subida por monte. En geneal buenas sensaciones, mejor que en asfalto. | Strava
www.strava.com www.strava.com
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Jajja esque están muy bueno 😋 🤤 😄

Tú allí con la niebla y nosotros aquí con un frío que se te caen las orejas al suelo 😄😄
Mañana queremos subir la sierra de Los Esparteros aquí en Morón de La Frontera 👌🏼 a ver si podemos...
 
Litër November

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Bueno pues ahí estaremos , intentaremos acabarla aunque sea arrastrándonos 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️👌🏼💪🏼💪🏼
 
automono

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Pues yo hoy carrera de Trail en Sástago, a 50min. de zaragoza.

Para mi nivelin, durilla, mucha roca, mucho desnivel para arriba, para abajo, mucha senda al borde de precipicio, zonas de bosque, zonas abiertas con vistas magnificas de todos los meandros del rio ebro... la he disfrutado un monton, el dia espectacular, soleado, sin aire , estoy "in ♥️" con Sástago.
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krampack

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automono dijo:
Pues yo hoy carrera de Trail en Sástago, a 50min. de zaragoza.

Para mi nivelin, durilla, mucha roca, mucho desnivel para arriba, para abajo, mucha senda al borde de precipicio, zonas de bosque, zonas abiertas con vistas magnificas de todos los meandros del rio ebro... la he disfrutado un monton, el dia espectacular, soleado, sin aire , estoy "in ♥️" con Sástago.
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Esas son las que molan. Yo he estado esta mañana cerca, en Urrea de Gaen y han sacado petróleo del poco monte que tienen.

También muy dura, un rompe piernas, con subidas y bajadas muy fuertes, senderos de roca con vacío. No he llegado en forma y ha tocado sufrir.

Screenshot_2025-02-09-18-14-12-389_com.strava.jpg
 
Litër November

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@krampack y @automono enhorabuena a los dos 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Nosotros ayer estuvimos en la 41 edición de La Media Maratón Cal y Olivo , este año ha sido con salida en El Arahal y meta en Morón de La Frontera , cada año cambian la salida y meta , el año pasado salimos de Morón y meta en El Arahal...
Este año no hemos llegado en nuestra mejor forma pero hay estuvimos ayer , y bueno , no somos unos mostros en esto de correr pero nos lo pasamos de lujo aunque se sufra un pokito..😄
Screenshot_2025-02-10-10-02-00-238_com.strava-edit.jpg IMG-20250210-WA0000.jpg
 
Litër November

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Este año volvemos a Bosques del Sur en Cazorla , repetimos modalidad de las dos anteriores , medio maratón , 21 kms y 1200+
 
automono

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pues yo con la carrera trail que hice hace un par de semanas, me han pasado factura, no tengo dolor en las rodillas, pero si noto cosas... ... demasiado tute para mi, encima, ahora he empezado a coger la bici, y no ando ni pa tras... 🥵
 
krampack

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automono dijo:
pues yo con la carrera trail que hice hace un par de semanas, me han pasado factura, no tengo dolor en las rodillas, pero si noto cosas... ... demasiado tute para mi, encima, ahora he empezado a coger la bici, y no ando ni pa tras... 🥵
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Yo, intento alternar las dos cosas. Con la bici voy tranquilo sin forzar y corriendo si que estoy más fuerte. La semana pasada fueron unos 46 kilómetros corriendo y ahora, llevo un par de días con molestias en el tendón de Aquiles. La de montaña no la cojo desde el puente de la Constitución que me di un talegazo. Al final y cuando se tiene una cierta edad siempre duele algo.
 
Dominguero

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En mi caso igualmente alterno varios deportes. En éste último invierno además de montar bici en la BTT4 también comencé con el esquí de fondo de travesía que es lo más parecido a trotar sobre los senderos nevados de los bosques.



Con los esquís de fondo de travesía las zancadas son enormes por lo que se puede cubrir distancias grandes fácilmente.
 
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