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En marzo ya preguntaste por esto del pulsometro. ¿ aún te diste cuenta ahora de que no tienes bien el rango de pulsaciones? ¿ O las comparas con autonomo porque también las puso de una prueba que hizo?
Hola, las zonas me ha llamado la atención al compararlas con las de @automono . Yo creo que al Garmin le metí los datos y él solo se supone que calculó las zonas. También me da la sensación (no tengo pruebas) de que las zonas las ha cambiado un poco el propio dispositivo.
Aquí te puse el ejemplo de cómo calcularlo. Ponlo a mano en el gsrmin.
Yo tampoco lo uso cuando salgo al monte, más que nada porque no me serviría de nada. Pero suena a que los que lo llevan, no se lo pasan bien.
Puede ser lo que dices, yo lo comparaba más bien por el tema de la edad para calcular la máxima. Pero veía mucha diferencia para ser 4 años más joven.
Miralo bien. Tu Zona 5 tiene que empezar en 170 por lo menos
Así es, según la fórmula empieza en 171 ppm. Cuando me recupere bien de este último tute, veré cuánto tiempo puedo ir en la nueva zona 5, pero no creo que sea ni la mitad.
Ya he detectado donde está la diferencia. Yo tengo puesto la máxima y la mínima bien, pero está basado en la frecuencia cardiaca máxima y tú lo tienes configurado con la frecuencia cardiaca de reserva (FCR).
Hola, gracias por responder.
Creo que es muy fácil. Tu tienes tu máxima y tu mínima, pues calculalo y verás que esa tabla no es correcta si utilizas la de reposo. Ya lo puse varias veces, haz como veas.
Sé que él lo calculó sin la de reposo pero coincide muy aproximado. Con eso quiero decir que el aparato lo ha debido de recalcular bien y lo habrá ido adaptando. Creo que varía en 2 pulsaciones.
Tu zona 2 debería de empezar donde empieza tu zona 3. Pero como dije desde el principio, no se si lo que hago yo está del todo bien o no. Es lo que fui sacando de algunos artículos. Si así os va bien, quien soy yo para deciros que no.
Dices que es más o menos lo mismo.... si comparas esta tabla con la que subió Joly, la diferencia es enorme. Fijate en las zonas 2,3 y 4. Es una locura de diferencia
A ver, que ya con las capturas igual me he liado yo. Los rangos que ha subido autónomo coinciden con los cálculos de Garmin en modo FCR.
Solo coincide +- la zona 5.