Si vas en pelotón, esa media sale fácil. Si vas solo es más complicado, tienes que estar recordándote todo el rato apretar y no tienes a nadie que te corte el aire...
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Tus rutas - Fotos, comentarios, ...
- Autor MTBeros
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Lunes:
Seguimos de vacaciones, aunque ya mañana volvemos a nuestra zona.
Hoy he salido de noche. Con las luces y con muy buen tiempo. Hasta calor se podría decir. Ha sido salir el sol y venir la fresca.
Al llegar a la primera parada, con los cielos empezando a encapotarse, he aprovechado para poner un segmento bajo custodia:
Continuando la ruta me ha pillado la lluvia, el granizo y el viento. He parado en un árbol para cobijarme y he tenido que hacer escala en el tejadillo de un bar en Santovenia. Esperando a que escampe. Entre rayos y truenos y los pocos ánimos que daban los clientes, he decidido salir a navegar y tirar para casa por la misma ruta de ida, y dejarme una parada en Zamora.
He acabado bien para como ha ido la mañana. Ahora a comer y siesta…
Seguimos de vacaciones, aunque ya mañana volvemos a nuestra zona.
Hoy he salido de noche. Con las luces y con muy buen tiempo. Hasta calor se podría decir. Ha sido salir el sol y venir la fresca.
Al llegar a la primera parada, con los cielos empezando a encapotarse, he aprovechado para poner un segmento bajo custodia:
Continuando la ruta me ha pillado la lluvia, el granizo y el viento. He parado en un árbol para cobijarme y he tenido que hacer escala en el tejadillo de un bar en Santovenia. Esperando a que escampe. Entre rayos y truenos y los pocos ánimos que daban los clientes, he decidido salir a navegar y tirar para casa por la misma ruta de ida, y dejarme una parada en Zamora.
He acabado bien para como ha ido la mañana. Ahora a comer y siesta…
Ruta por tierras cántabras. Subes, echas unas fotos, bajas y te pones como la moñoño.
Y falta el paté de entrante y la tarta de queso de horno de saliente 😂
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Ni soy medico, ni fisio, ni quiero saber mas que los profesionales, pero estas cinco salidas que he hecho, las únicas desde el 24 de julio, me han dado mas movilidad en el hombro y me han reducido el dolor drasticamente.
Empecé el viernes 26 con permiso de la cirujana que me operó, sábado, domingo, ayer y hoy, al principio solo por carretera para evitar brusquedades, pero ayer al llegar a Vendo Miel, por carretera, no me pude contener y subimos a la ermita Verdiales para tirarnos la bajada por Los Pintaos, la hice lo mas despacio posible y evitando baches. Fue una sensación increible el volver a oir el sonido de las gomas al rodar por tierra, sabéis de lo que hablo.
También he vuelto a la buena costumbre del café con churros y al final de la ruta, las cervecitas y sus tapas correspondientes.
Bueno, os hago el resumen en imágenes.
Sábado 27
Torre del Mar, todo por carretera y con un amigo al que estoy animando a salir.
Domingo 28
Ruta muy corta hasta la venta Españita, un par de kilómetros pasado la venta del Túnel. Mi amigacho esta fatal de la espalda y las piernas.
Martes 30
Hasta Vendo Miel por carretera y Ermita Verdiales y Los Pintaos por pistas.
Miércoles 31
Primera ruta "normal". Desayuno con churros en Cártama estación, subida a la balsa del Romeral y vuelta por Alhaurín de La Torre.
Puro Placer, y si, lo siento, pero me fume un "sigarrito"
En la balsa del Romeral. Rampas de hasta el 19%
Anda que no...
Para este sábado me veo con fuerzas para salir con la grupeta y hacer una ruta normal.
Empecé el viernes 26 con permiso de la cirujana que me operó, sábado, domingo, ayer y hoy, al principio solo por carretera para evitar brusquedades, pero ayer al llegar a Vendo Miel, por carretera, no me pude contener y subimos a la ermita Verdiales para tirarnos la bajada por Los Pintaos, la hice lo mas despacio posible y evitando baches. Fue una sensación increible el volver a oir el sonido de las gomas al rodar por tierra, sabéis de lo que hablo.
También he vuelto a la buena costumbre del café con churros y al final de la ruta, las cervecitas y sus tapas correspondientes.
Bueno, os hago el resumen en imágenes.
Sábado 27
Torre del Mar, todo por carretera y con un amigo al que estoy animando a salir.
Domingo 28
Ruta muy corta hasta la venta Españita, un par de kilómetros pasado la venta del Túnel. Mi amigacho esta fatal de la espalda y las piernas.
Hasta Vendo Miel por carretera y Ermita Verdiales y Los Pintaos por pistas.
Miércoles 31
Primera ruta "normal". Desayuno con churros en Cártama estación, subida a la balsa del Romeral y vuelta por Alhaurín de La Torre.
Puro Placer, y si, lo siento, pero me fume un "sigarrito"
En la balsa del Romeral. Rampas de hasta el 19%
Anda que no...
Para este sábado me veo con fuerzas para salir con la grupeta y hacer una ruta normal.
Última edición:
Viernes:
Ayer tuve la primera sesión de fisio por las contracturas del golpe y bastante bien. Preferí descansar y dejar la salida para hoy.
Al principio bastante fatigado, hasta que las patas se han puesto a tono. Tampoco ayuda el viento… bastante bien para lo que me esperaba.
Hoy he aprovechado la mañana para ir a la tienda de bicis y ver la que espero sea mi futura bici. A ver si la semana que viene me llaman del seguro para ver como va el tema de presupuestos e indemnizaciones. Cada día que pasa me da mas mono la de carretera… por eso no veo la vuelta.
Ayer tuve la primera sesión de fisio por las contracturas del golpe y bastante bien. Preferí descansar y dejar la salida para hoy.
Al principio bastante fatigado, hasta que las patas se han puesto a tono. Tampoco ayuda el viento… bastante bien para lo que me esperaba.
Hoy he aprovechado la mañana para ir a la tienda de bicis y ver la que espero sea mi futura bici. A ver si la semana que viene me llaman del seguro para ver como va el tema de presupuestos e indemnizaciones. Cada día que pasa me da mas mono la de carretera… por eso no veo la vuelta.
Guinnesbiker
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Hoy he hecho la BTT ruta corta "Hazla del Tirón ". Ni eran exactamente 30km, ni 300m de desnivel, cómo indicaba la ruta de Wikiloc, pero ha estado bastante bien. Tramos técnicos aún en la ruta corta, pero asequibles; pendientes de hasta el 15%, y otros divertidos, como el vadeo del río. Bocata de panceta a la brasa de premio a la llegada, y surtido de pastelería y gominolas.. 😋😋(También había fruta..)
Y sobretodo, no he llegado el último! 😅😅
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Ya veo, la razón por la que hiciste la ruta es la penúltima foto. 🤣
Guinnesbiker
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Por eso he hecho la ruta corta, porque como hagas la larga no te dejan ni las migas...🤣🤣
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Hoy por fin a los montes !!!
Qué echaba de menos los montes y a la gente de la grupeta, ha sido una mañana cojonuda.
Salida sin ruta fijada, solo subir por Los Locos y a donde nos pidiera el cuerpo. Llegamos a La Buitrera y seguimos subiendo hasta el cruce de Los Llanos, nos metimos por ahí para hacerlo a la inversa. Arriba una temperatura de 19ºC que era gloria bendita, abajo 32ºC
Hacia meses que no veía a los caballos por el monte, habían tres potrillos nuevos. Esos caballos están tan acostumbrados a los ciclistas que yo creo que en la cuadra les ponen la vuelta.
Volvimos a bajar por Los Locos y nos fuimos al embalse del Limonero, desconocía los senderos que habían por allí.
Y como no, al final de la ruta las cervezas de rigor. Yo las pido de dos en dos 🤣
Qué echaba de menos los montes y a la gente de la grupeta, ha sido una mañana cojonuda.
Salida sin ruta fijada, solo subir por Los Locos y a donde nos pidiera el cuerpo. Llegamos a La Buitrera y seguimos subiendo hasta el cruce de Los Llanos, nos metimos por ahí para hacerlo a la inversa. Arriba una temperatura de 19ºC que era gloria bendita, abajo 32ºC
Hacia meses que no veía a los caballos por el monte, habían tres potrillos nuevos. Esos caballos están tan acostumbrados a los ciclistas que yo creo que en la cuadra les ponen la vuelta.
Volvimos a bajar por Los Locos y nos fuimos al embalse del Limonero, desconocía los senderos que habían por allí.
Y como no, al final de la ruta las cervezas de rigor. Yo las pido de dos en dos 🤣
bueno, hoy he tenido una prueba de fuego, algo que esta por encima de mi nivel, pero contento de llegar entero a meta, La muela epic, de las scott series.
Que cosa mas dura, y menudo nivelon que habia, unos 30km de sendas, pero muy tecnicas, mucho escalon, mucho repecho gordo, los ultimos km. iba ya muy jodido, los cuadriceps al minimo apreton, decian ojo que nos ponemos en huelga ...
la he disfrtado,.alguna senda he tenido que patear hacia arriba, mucho desnivel en esos tramos mas bastante sueltas, en bajadas en dos o tres puntos, no me la he jugado, escalones muy gordos de.saltar..., lo bueno, que en ningun momento me he visto bloqueado (pero si ko).
Al final, el 100 de 176, pero a meta solo hemos llegado 130, segun clasificacion general, 4.26 min., el ganador, 2.44 😱, era del equipo scott calabandida.
Pero en general, nivel bastante alto
, aun asi, muy contento de llegar entero, aunque reconozco, que la he disfrutado, pero me viene grande a nivel tecnico, y eso me ha pasado factura, la espalda baja, ha llegado dolorida...y el resto del cuerpo agotado
En los habituallamientos, la mitad he pasado, en los otros dos, un minuto para rellnar agua.
ya en casa, intentando dormir un poco, pero no hay forma, demasiado cansado...
Que cosa mas dura, y menudo nivelon que habia, unos 30km de sendas, pero muy tecnicas, mucho escalon, mucho repecho gordo, los ultimos km. iba ya muy jodido, los cuadriceps al minimo apreton, decian ojo que nos ponemos en huelga ...
la he disfrtado,.alguna senda he tenido que patear hacia arriba, mucho desnivel en esos tramos mas bastante sueltas, en bajadas en dos o tres puntos, no me la he jugado, escalones muy gordos de.saltar..., lo bueno, que en ningun momento me he visto bloqueado (pero si ko).
Al final, el 100 de 176, pero a meta solo hemos llegado 130, segun clasificacion general, 4.26 min., el ganador, 2.44 😱, era del equipo scott calabandida.
Pero en general, nivel bastante alto
, aun asi, muy contento de llegar entero, aunque reconozco, que la he disfrutado, pero me viene grande a nivel tecnico, y eso me ha pasado factura, la espalda baja, ha llegado dolorida...y el resto del cuerpo agotado
En los habituallamientos, la mitad he pasado, en los otros dos, un minuto para rellnar agua.
ya en casa, intentando dormir un poco, pero no hay forma, demasiado cansado...
Hoy me he levantado yo temprano para hacer toda la parte dura de la etapa reina de LA VUELTA que se celebraba hoy.
Primero subida al purche y después el puerto de hazallanas hasta meta, en Hoya de la Mora. Después nos hemos bajado a hazallanas para ver allí la etapa en una rampa del 21%.
Tras rutas así, valoras mucho más las salvajadas que hacen estos bestias subiendo.
Se ha hecho bastante dura pero ha sido un día increíble de ciclismo.
Primero subida al purche y después el puerto de hazallanas hasta meta, en Hoya de la Mora. Después nos hemos bajado a hazallanas para ver allí la etapa en una rampa del 21%.
Tras rutas así, valoras mucho más las salvajadas que hacen estos bestias subiendo.
Se ha hecho bastante dura pero ha sido un día increíble de ciclismo.
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Tu has ido en moto 🤣
Bueno en serio, que salvajada macho, mas de 100 kms y 3000 de desnivel. Contigo no saldría, a no ser que fuese al bar...
En moto iban ellos. Yo iba con el molinillo desde antes de salir de casa… Respecto a lo del bar, eso está hecho, como poco a poco vas recuperándote del hombro, nos vamos de ruta en mtb y después nos vamos a por una cerveza!
Seguro que luego se han comido unas barritas recovery, junto a unos geles…..😂😂😂
Buenas! Hace días que no pongo nada ...así que hoy pondré algo diferente!!!! Estoy súper contenta porque el año pasado hice menos kms en total de los que llevo ahora, ahí va la foto!!!!! Estoy modo orgullosa que flipas😂
Guinnesbiker
Miembro
Ahora que han salido las clasificaciones, llegué el 21 de 35, y eso que paré todo lo que quise y más, (fotos, asistencia moral a un pinchazo, visita al puesto de Cruz Roja a desinfectar un roce..) así que mas feliz que una lombriz de tierra. Si lo llego a saber no me paro..
mira, hoy le he estado dando la vuelta a las clasificaciones de la que hice yo, y hay un par de cosas que no me cuadran, aunque me de igual, no deja de ser curioso.
Pues me da por mirar el strava de alguno, y muchos lo tienen privado, cosa que veo normal, hay gente que lo tiene para uso propio (aunque lo veo una tonteria, para eso directamente mira solo los resultados con garmin... ), pero hay gente que lo tiene en abierto, y en la carrera, no sube la actividad... ... cuanto menos sospechoso un pelin, o yo que soy mal pensado en general... ... no vaya a ser que no cuadren los km... ...
y esto lo he visto varias veces, sobretodo cuanto más "pro" se es... ... , sobretodo en marchas populares...