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8 de julio. Pinto ( Madrid ) - Altamiros ( Avila ).
174 kms y 3000 de desnivel. La hice con mi compañero de batalla, dura pero dosificamos en todo momento y con un momento de crisis ya que el track pasaba por una finca y tuvimos que bordearla, estuvimos perdidos un buen rato, pero fue divertido!!
PD: Soy el que està en cuclillas😅
Si montas habitualmente en bici lo consigues. Entrenas tiradas largas unos meses antes y te lo tomas con filosofia dosificando, y llegas. Comer y beber mucho ( calculamos 22 litros de agua que bebimos ).
El año que viene repito!
10:18/ Transición colocando el Garmin que llevaba en el bolsillo lateral y encendí antes de entrar al box, colocar casco y cambiar zapatillas por calas. Cruzar el césped y subir a la bici en el asfalto. Adelanté a varios sueltos a coger a otro grupo que iba similar a mi ritmo. Y en la primera vuelta de las 3, me enganché y llegué a liderar ese grupo. En la segunda vuelta en ascensión y con viento en contra nadie quería hacer relevo, y me puse a tirar como un loco y a empezar a doblar a gente. Cruzándome con los líderes, que era complicado coger. Todos íbamos fuertes. En la cuesta abajo de la segunda vuelta, noto que algo se me cae al pillar uno de los cientos de baches de la calzada, y al terminar la segunda vuelta y mirar para coger el bidón… no estaba. Antes de terminar la 1ª carrera me tomé el gel, y solo me quedaba la pasta de frutas para terminar la última vuelta de bici y empezar los últimos 2km corriendo. Termino la última vuelta casi derrapando y corriendo a dejar la bici y dar a terminar al garmin. Y en eso que se me olvida poner el reloj en modo carrera. Con el subidón es normal que se te pasen cosas., como parar el reloj en el primer km de bici… luego me tocó wn Garmin connect recortar actividades.
10:58/ A los 150 metros de salir miro el reloj y.. lo pongo en modo carrera y al poco me salta el gps y conectada la banda de pulsaciones, y me quedaban 1,7km para terminar. Me adelanta uno de los que iban en parejas, y no le doy importancia, ya que es normal que si no ha hecho bici, esté más fresco que yo. Llegada a meta con buenas sensaciones pero seco…
Me da hasta casi vergüenza, hoy he estrenado en el monte la epic expert por fin, hoy me he despertado muy temprano y necesitaba desconectar, así que manos a la obra me he puesto.
Ruta rápida, un par de horitas, y de tranquis, la bici va perfecta, me falta ajustar la horquilla, estoy por abrir más el brain y quitarle rebote, tiene un montón de clicks, estaba muy rebotona.
La ruta muy llena de gente a pie y con perros sueltos, por suerte sin problemas, pero me ha tocado frenar mucho, bicis pocas, me han pasado como un avión dos con ebikes, que no sabían donde iban, al poco han vuelto por donde venían, y luego otro que iba de retro completo, una giant de 26", muy bien cuidada, maillot también retro y casco integral, muy curioso.
He llegado a mi rincón de pensar y vuelta muy lenta, mucha gente y cansancio, no me la he querido jugar. Ver el adjunto 77610 Ver el adjunto 77611
Y he querido hacer un bonus track al llegar a casa, he llamado a la mujer por si el niño quería bajar con la suya y dábamos una vuelta por delante de casa, donde estamos ahora tenemos un paseo enorme y carriles bici, lo hemos hecho alguna vez y me hace carreras (5 años tiene y ruedines aún) le ha faltado tiempo para bajar.
Me da hasta casi vergüenza, hoy he estrenado en el monte la epic expert por fin, hoy me he despertado muy temprano y necesitaba desconectar, así que manos a la obra me he puesto.
Ruta rápida, un par de horitas, y de tranquis, la bici va perfecta, me falta ajustar la horquilla, estoy por abrir más el brain y quitarle rebote, tiene un montón de clicks, estaba muy rebotona.
La ruta muy llena de gente a pie y con perros sueltos, por suerte sin problemas, pero me ha tocado frenar mucho, bicis pocas, me han pasado como un avión dos con ebikes, que no sabían donde iban, al poco han vuelto por donde venían, y luego otro que iba de retro completo, una giant de 26", muy bien cuidada, maillot también retro y casco integral, muy curioso.
He llegado a mi rincón de pensar y vuelta muy lenta, mucha gente y cansancio, no me la he querido jugar. Ver el adjunto 77610 Ver el adjunto 77611
Y he querido hacer un bonus track al llegar a casa, he llamado a la mujer por si el niño quería bajar con la suya y dábamos una vuelta por delante de casa, donde estamos ahora tenemos un paseo enorme y carriles bici, lo hemos hecho alguna vez y me hace carreras (5 años tiene y ruedines aún) le ha faltado tiempo para bajar.
A las buenas tardes por la tarde !!
Hoy paseíto de paseo aventurero , sin prisas y tankilo 🚲👌
Los Flamencos 🦩
Han metio la makina..
Y bien metía .
Gloria bendita 😋🤤
Que no farte el acierte de Olivia 👌
Y un pokito de zurrapa de jigado 😋🤤
Ea con eto y un bizcocho jastaaaluegoolucaas
A punto de abortar por alerta naranja, pero el día abrió un poco y la verdad es que solo un par de chaparrones fuertes de 5 minutos. Salida pura y dura por el monte. En una foto se puede ver como está de fuerte el mar, con el Castillo de San Antón al fondo. Ahí era imposible ir montado en la bici por el viento.
Hacía dos años que subí por primera vez a "La Bola" cuyo nombre oficial es Pico de Mijas, recibe su nombre por la estación de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) con forma esférica de su cima (1150 metros).
Bueno, pues ayer recordé por qué no habíamos vuelto. Una vez que llegas a la cadena empiezas a ver en la pantallita 12%, 14%, 16%, 19%, 22%... y a partir de ahí dejar de mirarla, un 8% se convertía en un descanso.
Para mas inri, tras los incendios del año pasado, aún están trabajando las maquinas talando arboles quemados, por lo que el terreno era tierra suelta y blanda donde, literalmente, se clavaba la bici.
Ni soy orgulloso, ni tengo instinto de superación deportiva, pero a cabezón pocos me ganan, fui yo el que dijo de ir a La Bola y subimos a la put* Bola por cojo*** Madre del amor hermoso, que paliza, me dolían hasta los pensamientos. Encima va el Strava y me quita 10kms.
Primero, las vistas:
Ese "caminito" cuesta arriba era por el que había que ir.
Y por fin, la famosa "Bola"
Muy mal hecho, lo sé, pero mi colega y yo habíamos dicho que nos íbamos a hincar un sigarrito si llegábamos y llegamos, no sé como, pero llegamos. Como se suele decir "Un ducadito pal pecho, por lo bien que lo he hecho" (tengo que dejar el puñetero tabaco)
Que bien me vino ese cacho de tubo en mitad del camino.
Je... ahora tocaba bajar ¿A ver quien tiene huevos de bajar por ahí con rígidas? Por ese sendero de 1,5 Kms se llega al "Tomate" que ya enlaza con el puerto de La Graña (el cruce del árbol) y ya todo Jarapalos cuesta abajo
Hubo alguna caída, por suerte sin importancia.
Llegamos al cruce con "El Tomate" Esa es la senda por la que bajamos ¿A que la foto parece la portada de un disco de los 80?
Y por fin...
Aunque hubo mas, mucho mas, llegamos a casa a las 5 de la tarde y salimos a las 7 de la mañana, menos mal que mi mujer está de viaje y no se ha enterao
Está claro que algo mas tuvo que haber si estuvisteis 2,20 horas en movimiento y edtuvisteis 10 horas de ruta 😂😂 Está claro que el strava falla bastante porque hicisteis 70km y 1200 + en 2 horas....
La verdad es que da gusto veros😂, sobre todo con elnducados despues de la subida.
Está claro que algo mas tuvo que haber si estuvisteis 2,20 horas en movimiento y edtuvisteis 10 horas de ruta 😂😂 Está claro que el strava falla bastante porque hicisteis 70km y 1200 + en 2 horas....
La verdad es que da gusto veros😂, sobre todo con elnducados despues de la subida.
Si, el Strava algunas veces se columpia. La captura de abajo es la de uno de mis compis, y yo, entre ida y vuelta, hago 3 kms mas.
La verdad es que somos un grupo que nos hemos hecho grandes amigos y en cualquier salida la diversión está asegurada.
Quería ver hasta donde podía llegar y cuanta avería tenía la rotura de la carretera y el carril bici.
Hoy que decían que no habría viento; mis coj…
La transmisión va bastante fina. Pero los ruidos no se quitan, y ya he averiguado que vienen de la tija o del sillín, porque cuando me pongo a escalar de pié no se notan. Pensaba que provenían de la potencia o del pedalier, pero son como chasquidos del carbono y un poco molestos.
Lo mismo aprovecho y le cambio la tija de origen y le pillo una elita o algo de eso…
El paseo de esta mañana que porcierto el día ha estado espectacular , paradita en un arbol de granás y había que probarlas , que ricas madre mía 🤤😋
Esta estaba rica
Pero esta ya esque era caramelo 🍬
Y la frescachona no puede faltar 👌