Tus rutas - Fotos, comentarios, ...

Villaf · 20 Febrero 2022

Pues hoy he vuelto a dar vueltas a mi circuito cerca de casa para la recuperación de la rodilla. Y bueno, creo que la cosa va bien. Hoy han sido cuatro vueltas al circuito, por lo que después de un mes desde la caída, he realizado una tirada por encima de dos horas de pedaleo y algo más de 40km. Las sensaciones al llegar a casa

han sido buenas, una ligera molestia en la parte interior/baja de la rótula, pero nada que ver con el dolor del domingo pasado, que con estiramiento y unos minutos de hielo han desaparecido. Esta semana a ver si pruebo a hacer algo con un poco más de desnivel, a ver que tal.

Y para celebrar la mejoría y recuperar nutrientes, unas gachitas manchegas 🤦‍♀️

Litër November · 20 Febrero 2022

Pac0 dijo:
Tengo que salir un dia contigo, aunque la bici ni la saque del maletero del coche... tu mentiendes 🤣

Hombre la sacas del maletero se le hace la foto de rigor y la vuelves al maletero ..Y después mucha cervezuka Freskita Paco 😄👌🍻🍻🍻

TXURI-URDINBCN · 20 Febrero 2022

Pac0 dijo:
Tengo que salir un dia contigo, aunque la bici ni la saque del maletero del coche... tu mentiendes 🤣

Pagaría por ver ese dúo... Menudo entierro ese rato... Los dos callaos sin soltar una broma... 😂😂😂

Litër November · 20 Febrero 2022

Jesús 2904 dijo:
La kedada nacional tendría que ser por Heliópolis… me pido Randler!!! @Litrakofreskito crack!!!

Por mi encantado jajja 😄

TXURI-URDINBCN · 20 Febrero 2022

Villaf dijo:
Pues hoy he vuelto a dar vueltas a mi circuito cerca de casa para la recuperación de la rodilla. Y bueno, creo que la cosa va bien. Hoy han sido cuatro vueltas al circuito, por lo que después de un mes desde la caída, he realizado una tirada por encima de dos horas de pedaleo y algo más de 40km. Las sensaciones al llegar a casa

han sido buenas, una ligera molestia en la parte interior/baja de la rótula, pero nada que ver con el dolor del domingo pasado, que con estiramiento y unos minutos de hielo han desaparecido. Esta semana a ver si pruebo a hacer algo con un poco más de desnivel, a ver que tal.

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Y para celebrar la mejoría y recuperar nutrientes, unas gachitas manchegas 🤦‍♀️

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Ah coñe que son 4 vueltas a un circuito... Pensaba que era una sola y digo... Leches!! 40kms y ni una población a la vista en el mapa!! Jajajajaa

juanamb · 20 Febrero 2022

Cariño hoy hace día de primavera, salgo hasta con los guantes cortos. La madre que me... Todo el campo lleno de hielo, y mis dedos abriendo paso.

Screenshot_2022-02-20-19-20-22-621_com.strava.jpg

Litër November · 20 Febrero 2022

Buenas tardes y buenas rutas veo por aquí y buenas jarras de cervezas 😄
La rutita de ayer con el siesta y el aceite no estuvo mal , desayuno en Santiponce y rutita por el Aljarafe y el refrigerio en Camas con su cartuchito de chicharrones y sus dos litronas Freskitas , el día espectacular un sol radiante y temperatura genial

Saludos Litrakeros que tengáis buena semana !! 👌🍻✌️

Villaf · 20 Febrero 2022

TXURI-URDINBCN dijo:
Ah coñe que son 4 vueltas a un circuito... Pensaba que era una sola y digo... Leches!! 40kms y ni una población a la vista en el mapa!! Jajajajaa

Siiii, es un circuito de poco más de 10km, con la idea de que si aparece dolor, que pillé cerca casa. Pero bueno, tampoco es raro en La Mancha una ruta de 40km sin que aparezca ningún pueblo en el track, otra cosa no tendremos, pero campo abierto, un poco 😬

TXURI-URDINBCN · 20 Febrero 2022

Por aquí hemos repetido 3 de los 4 integrantes de la salida de ayer... He vuelto a engañar a @Luises y a @Javirelea y además de verdad. De hecho, me he engañado a mí un poco también...

Tenía la referencia de la casi vuelta completa a Collserola que me salió en 60kms y hoy que me ahorraba la parte más oriental pensaba que haríamos menos de 50kms... Pero al final las curvas de subida y bajada van sumando y ya habido un momento que llevábamos 3 horas y pico de ruta y estábamos en el punto más alejado de casa. Ahí no contaba con llegar a comer a una hora legal.

Sobretodo porque no tenía nada controlado el trozo que faltaba y nos quedaban un par de subidas todavía.

No han salido mal los tramos de improvisación. Subida más tendida de lo temido y algún sendero a la aventura que ha sido muy distraído.

Buena paliza, sobretodo teniendo en cuenta el acumulado de ayer que no fue súper pero meterle hoy 5 horitas más... Pica jajaja.

Hemos parado poco, para orientarnos sobretodo y ni fotos ni almuerzo hoy. Aún y así hemos llegado pasadas las 2 a casa... Y nos hemos dejado trialeras y senderos que con más tiempo y/o fuerzas (hoy llegamos sin ninguna de las dos) podríamos haber añadido.

Buenas sensaciones de piernas... Más justito de cardio en los momentos de exigencia. Pero bueno parece que voy en línea positiva. Y seguimos tachando de bici todos los sábados y domingos que van de 2022!! Que siga!

Screenshot_2022-02-20-14-31-43-147_com.strava.jpg

Saludos!!!

Pac0 · 20 Febrero 2022

Litrakofreskito dijo:
Hombre la sacas del maletero se le hace la foto de rigor y la vuelves al maletero ..Y después mucha cervezuka Freskita Paco 😄👌🍻🍻🍻

Tu lo ves, si es que eres mas apañao que un jarrillo lata, cohone !!!

Rumtb89 · 21 Febrero 2022

Villaf dijo:
Pues hoy he vuelto a dar vueltas a mi circuito cerca de casa para la recuperación de la rodilla. Y bueno, creo que la cosa va bien. Hoy han sido cuatro vueltas al circuito, por lo que después de un mes desde la caída, he realizado una tirada por encima de dos horas de pedaleo y algo más de 40km. Las sensaciones al llegar a casa

han sido buenas, una ligera molestia en la parte interior/baja de la rótula, pero nada que ver con el dolor del domingo pasado, que con estiramiento y unos minutos de hielo han desaparecido. Esta semana a ver si pruebo a hacer algo con un poco más de desnivel, a ver que tal.

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Y para celebrar la mejoría y recuperar nutrientes, unas gachitas manchegas 🤦‍♀️

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Si recuperando la rodilla sacas esa media de volocidad, al 100% no quiero imaginarme. Fuera de bromas, mucho ánimo!

pereira · 21 Febrero 2022

Yo este fin de semana he cambiado la bicicleta por raquetas de nieve, que me ha estimulado algunos músculos que no conocía en mis piernas 🤣

Con mínimas de -4 y una nevada intensa a primera hora de la mañana ha sido una experiencia muy bonita aunque nos habría gustado hacer algún km más (cosa que descartamos al ver la cantidad de nieve que había acumulada)

TER031219 · 21 Febrero 2022

Salida Sabado a santa coloma de farners 25kilometriyos 919 desnivel !!
Probando saltos por primera vez
Mitica foto en la caseta
hicimos spiderman dragonkhan y la llosa.
nos han quedado varios corriols por hacer!!
Volveremos seguro 😍 Justo acabar al mediodia empezó a llover

Con lo dificil que es subir i lo poco que cuesta en bajar jajjaa

TER031219 · 21 Febrero 2022

Y EL Viernes antes santa coloma de farners por la tarde....
tocaron series de carretera por MURA
Quitando el polvo a la flacA y mejorando records personales poco a poco😊

VanDer · 22 Febrero 2022

Tus rutas, tus fotos, tus comentarios…
lo paso a llamar….
Tus penurias, desgracias, y desavenencias…..
Después del Tortazo del domingo con la oiz…
en el que se petó la carcasa del garmin….
Hoy tocaba salir, a hacer base y fondo….
a ver cómo narices haces eso sin saber las pulsaciones que llevas…. Porque del stratos3 me fio menos que de una escopeta de ferias…..

no obstante decido salir porque el día está espectacular para la flaca, voy con tiempo, y voy segun mis sensaciones… no queda otra, y a disfrutar!

me voy casi has bubierca, no llego por escasos km, pero esque no tengo más tiempo…
emprendo la vuelta, a mi marchica todo contento…
y de repente a la altura de una empresa e reciclados, que hay a 5km de casa, empiezo a oir golpes en el cuadro…
no veo nada raro, pero es cómo si la cubierta golpease, pero no he pinchado… hasta que oigo ese odioso sonido psssssss y rueda al
suelo….

empiezo a mirar… y encuentro una especie de anzuelo clavado en la cubierta….

asi que saco toda cacharrería y me pongo al tajo…..

porque la tarde estaba espectacular, y casi invitaba a estar ahí arreglando el pinchazo, sino…..

paran un par de ciclistas a comporbar que todo ok! SIEMPRE HAY QUE PARAR A PREGUNTAR!!! Bravo por ellos!!!

camara de latex al palco, y ponemos la de repuesto, y empezamos a darle un poco al bombín, hasta que veo que la cubierta ha cogido algo de sitio, y no hay pérdida de aires por ningún sitio….
es el momento de sacar la bala y darle presión

con esto ya y 10 minutos después pa casa, que el recovery es de los buenos!!!!

chuso82 · 22 Febrero 2022

VanDer dijo:
Tus rutas, tus fotos, tus comentarios…
lo paso a llamar….
Tus penurias, desgracias, y desavenencias…..
Después del Tortazo del domingo con la oiz…
en el que se petó la carcasa del garmin….
Hoy tocaba salir, a hacer base y fondo….
a ver cómo narices haces eso sin saber las pulsaciones que llevas…. Porque del stratos3 me fio menos que de una escopeta de ferias…..

no obstante decido salir porque el día está espectacular para la flaca, voy con tiempo, y voy segun mis sensaciones… no queda otra, y a disfrutar! Ver el adjunto 57371

me voy casi has bubierca, no llego por escasos km, pero esque no tengo más tiempo…
emprendo la vuelta, a mi marchica todo contento…
y de repente a la altura de una empresa e reciclados, que hay a 5km de casa, empiezo a oir golpes en el cuadro…
no veo nada raro, pero es cómo si la cubierta golpease, pero no he pinchado… hasta que oigo ese odioso sonido psssssss y rueda al
suelo….

empiezo a mirar… y encuentro una especie de anzuelo clavado en la cubierta…. Ver el adjunto 57372

asi que saco toda cacharrería y me pongo al tajo…..
Ver el adjunto 57373

porque la tarde estaba espectacular, y casi invitaba a estar ahí arreglando el pinchazo, sino…..

paran un par de ciclistas a comporbar que todo ok! SIEMPRE HAY QUE PARAR A PREGUNTAR!!! Bravo por ellos!!!

camara de latex al palco, y ponemos la de repuesto, y empezamos a darle un poco al bombín, hasta que veo que la cubierta ha cogido algo de sitio, y no hay pérdida de aires por ningún sitio….
es el momento de sacar la bala y darle presión Ver el adjunto 57374

con esto ya y 10 minutos después pa casa, que el recovery es de los buenos!!!! Ver el adjunto 57375

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Vaya par de rutas que llevas, más mala suerte es complicado!!

VanDer · 22 Febrero 2022

chuso82 dijo:
Vaya par de rutas que llevas, más mala suerte es complicado!!

Bueno…. Ha tocado así y no hay más, otras mejores venderán…
ppcas cosas pasan para lo que hacemos…
en la flaca creo que es la primera vez en tres años que pincho….

Giro · 22 Febrero 2022

VanDer dijo:
Tus rutas, tus fotos, tus comentarios…
lo paso a llamar….
Tus penurias, desgracias, y desavenencias…..
Después del Tortazo del domingo con la oiz…
en el que se petó la carcasa del garmin….
Hoy tocaba salir, a hacer base y fondo….
a ver cómo narices haces eso sin saber las pulsaciones que llevas…. Porque del stratos3 me fio menos que de una escopeta de ferias…..

no obstante decido salir porque el día está espectacular para la flaca, voy con tiempo, y voy segun mis sensaciones… no queda otra, y a disfrutar! Ver el adjunto 57371

me voy casi has bubierca, no llego por escasos km, pero esque no tengo más tiempo…
emprendo la vuelta, a mi marchica todo contento…
y de repente a la altura de una empresa e reciclados, que hay a 5km de casa, empiezo a oir golpes en el cuadro…
no veo nada raro, pero es cómo si la cubierta golpease, pero no he pinchado… hasta que oigo ese odioso sonido psssssss y rueda al
suelo….

empiezo a mirar… y encuentro una especie de anzuelo clavado en la cubierta…. Ver el adjunto 57372

asi que saco toda cacharrería y me pongo al tajo…..
Ver el adjunto 57373

porque la tarde estaba espectacular, y casi invitaba a estar ahí arreglando el pinchazo, sino…..

paran un par de ciclistas a comporbar que todo ok! SIEMPRE HAY QUE PARAR A PREGUNTAR!!! Bravo por ellos!!!

camara de latex al palco, y ponemos la de repuesto, y empezamos a darle un poco al bombín, hasta que veo que la cubierta ha cogido algo de sitio, y no hay pérdida de aires por ningún sitio….
es el momento de sacar la bala y darle presión Ver el adjunto 57374

con esto ya y 10 minutos después pa casa, que el recovery es de los buenos!!!! Ver el adjunto 57375

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Me mola ese recovery 🤤🤤

adrian_MTB06 · 22 Febrero 2022

Buenas a todos!! Os comparto la ruta que hice el domingo con mi berria bravo ,esta fue bastante polivalente desde pistas forestales asta sendas,trialeras.. .Incluso le día una vuelta al circuito de XCO en el que entrena el club BTT Caimanes Betanzos debido a que me cojia de camino.
Aqui os dejo la ruta en Strava:

TXURI-URDINBCN · 22 Febrero 2022

VanDer dijo:
Tus rutas, tus fotos, tus comentarios…
lo paso a llamar….
Tus penurias, desgracias, y desavenencias…..
Después del Tortazo del domingo con la oiz…
en el que se petó la carcasa del garmin….
Hoy tocaba salir, a hacer base y fondo….
a ver cómo narices haces eso sin saber las pulsaciones que llevas…. Porque del stratos3 me fio menos que de una escopeta de ferias…..

no obstante decido salir porque el día está espectacular para la flaca, voy con tiempo, y voy segun mis sensaciones… no queda otra, y a disfrutar! Ver el adjunto 57371

me voy casi has bubierca, no llego por escasos km, pero esque no tengo más tiempo…
emprendo la vuelta, a mi marchica todo contento…
y de repente a la altura de una empresa e reciclados, que hay a 5km de casa, empiezo a oir golpes en el cuadro…
no veo nada raro, pero es cómo si la cubierta golpease, pero no he pinchado… hasta que oigo ese odioso sonido psssssss y rueda al
suelo….

empiezo a mirar… y encuentro una especie de anzuelo clavado en la cubierta…. Ver el adjunto 57372

asi que saco toda cacharrería y me pongo al tajo…..
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porque la tarde estaba espectacular, y casi invitaba a estar ahí arreglando el pinchazo, sino…..

paran un par de ciclistas a comporbar que todo ok! SIEMPRE HAY QUE PARAR A PREGUNTAR!!! Bravo por ellos!!!

camara de latex al palco, y ponemos la de repuesto, y empezamos a darle un poco al bombín, hasta que veo que la cubierta ha cogido algo de sitio, y no hay pérdida de aires por ningún sitio….
es el momento de sacar la bala y darle presión Ver el adjunto 57374

con esto ya y 10 minutos después pa casa, que el recovery es de los buenos!!!! Ver el adjunto 57375

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Valor incalculable la foto del cambio de rueda jajajajajaa. Menuda moral despues de la rachita...

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