Tus rutas - Fotos, comentarios, ...

Pac0 · 26 Enero 2023

Me estoy volviendo un flojo, ni puñeteras ganas de encender el ordenador.
El viernes, por fin, me dieron el alta y el lunes me incorporé de nuevo al curro, despues de seis meses ya tenia ganas.

Bueno a lio, el sabado nos fuimos para Jarapalos, una ruta que quería hacer nuestro nuevo compañero de grupeta, así que nos tiramos para los churros en Alhaurín de la Torre y nos los zampamos.
Subida tranquila y bajada de infarto a "to pasto", en alguna que otra curva se pusieron los huevecillos de corbata, pero muy divertido.

Cervezas, tapas y pa la casa.
Ayer por la mañana, en el curro, hice un esfuerzo y me dio una lumbalgia, hoy estoy a base de ibuprofeno, tengo que curarla para el sábado, sea como sea.
Hala, hoy no tenéis que leer mucho.

jorgenorge · 26 Enero 2023

Pac0 dijo:
Me estoy volviendo un flojo, ni puñeteras ganas de encender el ordenador.
El viernes, por fin, me dieron el alta y el lunes me incorporé de nuevo al curro, despues de seis meses ya tenia ganas.

Bueno a lio, el sabado nos fuimos para Jarapalos, una ruta que quería hacer nuestro nuevo compañero de grupeta, así que nos tiramos para los churros en Alhaurín de la Torre y nos los zampamos.
Subida tranquila y bajada de infarto a "to pasto", en alguna que otra curva se pusieron los huevecillos de corbata, pero muy divertido.

Ver el adjunto 70603

Cervezas, tapas y pa la casa.
Ayer por la mañana, en el curro, hice un esfuerzo y me dio una lumbalgia, hoy estoy a base de ibuprofeno, tengo que curarla para el sábado, sea como sea.
Hala, hoy no tenéis que leer mucho.
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Ver el adjunto 70606

para lumbalgia hay que hacer un poco de abdominales en tabla no en barra.Ale toca mejorar poquito a poquito

Pac0 · 26 Enero 2023

jorgenorge dijo:
para lumbalgia hay que hacer un poco de abdominales en tabla no en barra.Ale toca mejorar poquito a poquito

Ya hago abdominales en tabla... pero de ibéricos.

sommetmc3 · 26 Enero 2023

Estrenando la Cube de mi pareja.
La noche y el día comparada con la Ghost de aluminio que tenía antes.
En unas semanas bajaremos a Almería y allí ya la pondremos a prueba , bueno y a mi Scalpel también. 🤟🏻

juanamb · 28 Enero 2023

Hoy había pereza, y frío, pero me daba la sensación de que en el monte quedaba nieve, y no podía dejar pasar esa oportunidad.

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Jesús 2904 · 29 Enero 2023

Sábado:

He encontrado un ratito para salir a dar una vuelta… finde de guardia, los niños en casa de los abuelos, la contraria de comida con las amigas, y yo gozando como debe ser.

Después al Decartón a por una chaqueta con un poco más de abrigo de lo que tengo. Hace mucho frío, y el martes quiero salir en cuanto entren al cole…

VanDer · 30 Enero 2023

hace mucho que no posteo nada por aquí…..
ayer, la guinda a una buena semana de entrenos…

Rconocimiento de la primera etapa de la FarWestRace que se disputará en marzo en calatayud….

lamañana estaba fría, -5 grados… así que no madrugamos, y salimos a las 10:30 que sólo estabamos a -3….. pero como había solete la temperatura era agradable….

al ser algo más tarde, no hicimos la etapa entera, pillamos pista directa al Far West, subien como flechas, a buscar el barranco de la paloma, y de ahí a la senda de ArmanBikes que nos lleva al Far West….

luego del far west se baja hacia Ateca, y se pasa por todos los montes afectados por el incendio de este pasado verano….
un paisaje muy peculiar, chulo y triste a partes iguales, rodar por bosques de arbole completamente calcinados, y sin vegetación, es algo triste, pero estéticamente es chulo, y jnos paisajes brutales….

pasamos por una senda que era una cresta literalmente, por la zona del farwest atecano, y sus cárcavas, la tipica cresta que se ve en los vídeos, de dos palmos, con 20-30mtr de cortado a cada lado….
sencillamente brutal!

un poquito de coronación hubo alli……😂😂😂

y luego ya una vez reconocida esta zona, nos tiramos para casa, por la vega, porque entre pinchazos y averías mecánicas se nos hizo tarde y esperaba la suegra con el recovery de cocido…..😂😂😂

un total de 42km +770mtr de acumulado, espectaculares!!

y cerramos la semana con 138km y 1880 de acumulado, que no está nada mal….
a ver si consigo llegar este mes a los 500 que me quedan 30killmetrillos de na!!!

Davisato · 30 Enero 2023

Jesús 2904 dijo:
Sábado:

He encontrado un ratito para salir a dar una vuelta… finde de guardia, los niños en casa de los abuelos, la contraria de comida con las amigas, y yo gozando como debe ser.

Ver el adjunto 70647

Después al Decartón a por una chaqueta con un poco más de abrigo de lo que tengo. Hace mucho frío, y el martes quiero salir en cuanto entren al cole…

Ver el adjunto 70648

Me la compré este invierno y es cojonuda, queda muy ajustada y con una térmica debajo vas de lujo. No tenía mucha confianza en la ropa de ciclismo del Decarthon pero creo que repetiré... Ahhh y lleva una braga para el cuello de regalo que también es muy calentita, así compra maestra 😎

Villaf · 30 Enero 2023

Yo tampoco me pródigo últimamente mucho por aquí. No termino de coger el ritmo este año y es que las secuelas de la ciática de este verano no terminan de irse y cada vez que cojo la bici llego a casa con dolor. Este jueves voy al enésimo fisio, a ver que me dice. Espero que no sea uno de estos místicos que me mande flores de bach o cosas similares (mis respetos a los que tengan fe en estas técnicas).

Bueno, al tema. Salimos a las 9:00 con -2° en la ciudad, alguno menos al salir al campo. Tuvimos que hacer una parada porque a un compi no le iba el cambio, se le había congelado y no le bajaba a los piñones pequeños. Algunos nos ofrecimos a echarle una meadita, pero prefirió el WD40 🤣

Pasamos por Picón, con dirección a la finca la Camacha, en un camino que pasa por una dehesa y va picandillo para arriba y con el solecito, la sensación era muy agradable y nada de frío, aunque seguíamos estando a bajo cero.

Paradita en Alcolea de Calatrava para tomar un cafecito con un chorrito de anís, que en esta época del año te da la vida. Aquí tenían preparada la meta para una prueba mixta de senderismo, trail y mtb, así que, una foto para el postureo. ya que no me veo yo por ahora participando en ninguna prueba.

La vuelta por camino picandillo nuevamente para arriba dirección a Valverde y vuelta a casa, con la pierna izquierda más enganchada que una escopetilla de feria.

Para celebrar lo bien que lo hemos hecho y olvidar el estado penoso de forma física que aún tengo, unas jarritas. Va por Ustedes!

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eljose · 30 Enero 2023

rutita de ayer:

Jesús 2904 · 30 Enero 2023

Con cadenas? Yo soy bicho de verano; odio el frío. El hielo para la cocacola y la nieve en xanadú…

Jesús 2904 · 31 Enero 2023

Martes muy bien aprovechado:

No he llegado a los 100 por culpa del Garmin, que ha llegado con la misma batería que yo, al 3%, si no hubiese dado un par de garbeos al barrio y llegar a los 100km.

También es cierto que tenía que ir al cole de los niños a probar el menú del comedor (detalle de la empresa para que los padres valorásemos el servicio, y luego reunión con la profe del pequeño:

Bueno, “al lio que viene mi marido”; aun no he estrenado ni el casco ni las botas spiuk, y siendo las 9:20, con -1º/-2º, con doble calcetín de lana merino (lo que viene siendo 2 ovejas en los pies, con la chaqueta nueva y los guantes, he llegado a casa como Juanito Oiarzabal, a punto de perder los dátiles de los pies, y con las manos con más frío que el hocico de un perro. De nutrición bastante bien; sin tomar geles ni pasta de frutas, con un bidón de isotónico completo y cuarto del segundo, no he tenido ninguna pájara. El viento se ha notado pero nada exagerado como la última salida por carretera. Para la siguiente vez me pongo los cubre botas, que algo quita, y me enrollo los pies en film como si fuesen morcillas. Lo que si he visto hoy es muchas grupetas. Y yo que salgo entre semana pensando que soy el único…

Y es ahora a las 16:00 cuando mejor esta el día para darse un pirulo… a 10º y con un solete muy rico.

Del tobillo que me torcí ayer, mejor. Me duele, pero con la tobillera de compresión, dando un paseo, ni me duele. Y en la ruta con la cala puesta, sin problemas. Ayuda también tener el pié entumecido…

Buena semana!!!

Jesús 2904 · 4 Febrero 2023

Sábado:

Salida larga con el peque. Menos frío que otros días. Subiendo al cerro de los Ángeles se iba durmiendo, y volteaba la cabeza para los lados. Ha sido parar a beber un poco y ya se ha vuelto a espabilar.

Hemos parado después a ver jugar a mi sobrina al basket, y de vuelta a casa.

immoriki · 4 Febrero 2023

Subida a las ☁️

jorgenorge · 7 Febrero 2023

desde las marimas de punta entina a falta de llegar esos flamencos

eljose · 7 Febrero 2023

rutita de hoy.....

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En esta última, no se aprecia, pero estaba nevando.

Litër November · 7 Febrero 2023

Rutita de hoy con Los Aventureros , aquí no ha nevado pero si nos ha llovido , empezamos a las cinco de la tarde con buen sol pero conforme íbamos hacía dos hermanas el cielo se ponía negro negro !! Vamos la tormenta perfecta 😁 tal asido que al final mojada gorda 🌧️ y eso que hemos acortado la ruta ...pero eso no ha quitado que nos tomemos unas buenas frescachonas frescas ole !! 🍻🍺

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Aquí con nuestro club de fans incondicional que siempre nos esperan en la rotonda del hipódromo !!

No se aprecia bien pero al fondo de la foto se ve la nueva ciudad deportiva del Betis ahora mismo en construcion

Y como siempre las frescachonas no pueden faltar 🍺🍻

Jesús 2904 · 9 Febrero 2023

Miércoles noche:

felipvens · 9 Febrero 2023

Mi primera salida con la Orca, me pillo agua y viento de regreso, mal día para el estreno, a ver si esta tarde pilla mejor tiempo¡¡

Litër November · 9 Febrero 2023

Paseo Litrakero

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Ole las wuenas frescachonas frescas !! 👌👏💪🍺

Ataaaluugoolucaaaa!!! 😁

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